Denna webbplats riktar sig till allmänheten i Sverige

Astrazeneca logotyp
Meny
Hjärtkollen symtomtest

Vad du själv kan påverka

Vissa livsstilsfaktorer ökar risken för hjärtsvikt, men små förändringar i vardagen kan ha en positiv inverkan på din hälsa och förebygga hjärtsvikt och/eller minska risken för komplikationer.

Du kan MINSKA RISKEN för att utveckla hjärtsvikt genom att: 

  • Sluta röka

    Sluta röka

  • Äta hälsosamt och varierat

    Äta hälsosamt och varierat

  • Stressa mindre

    Stressa mindre

  • Regelbunden fysisk aktivitet

    Utföra regelbunden fysisk aktivitet

  • Hålla koll på vikten

    Bibehålla en hälsosam kroppsvikt

Om du har fått DIAGNOSEN hjärtsvikt kan dina symtom förbättras av:

  • Regelbunden anpassad fysisk aktivitet

    Regelbunden anpassad fysisk aktivitet

  • Begränsat intag av salt

    Begränsat intag av salt

  • Näringsrika måltider

    Näringsrika måltider

  • Begränsat vätskeintag (max 2 liter per dag)

    Kontrollerat vätskeintag

  • Hålla koll på vikten

    Att hålla koll på vikten